コーディネーション

☆子どもの運動神経がぐんぐんのびる
魔法のトレーニング☆

  

　多くのプロのスポーツ選手はコーディネーショントレーニングを行っており、一般的にセンスが良い、身のこなしが良いと見えるコーディネーション能力を高め、全てのスポーツに繋がる基礎的な運動能力を高めます。

 

・コーディネーション能力とは？

反応：スタートダッシュが速くなる

リズム：リズム感を養う

バランス：転倒しにくい身体

連結：正しいフォームになる

変換：フェイント等ディフェンス対応能力の向上

定位：ボール落下地点を正確に予測

識別：ボールやハンドルの操作向上

 

　状況を目でや耳など五感で察知し、それを頭で判断し具体的に筋肉を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力です。

 

☆身に付く力☆

コーディネーショントレーニングをベースに
・思い通りに身体を動かす能力

・協調性
を向上させます。